Hva står COS for?
COS står for Circle Of Security (Ofte kan du også se COS-P, der P-en står for Parenting). Hovedmålet på et et slikt kurs er å styrke tilknytningen mellom foreldre og barn, lage en «trygg sirkel rundt barnet». Kursholderne er gjerne familieterapeuter eller psykologer, og har gjerne en sertifisering for å holde COS-kurs.
Hva skjer på et COS-kurs?
Målet med et COS-kurs er at foreldre skal få den hjelpen de trenger til å møte barnets følelser og atferd på en bedre måte, slik at tilknytningen mellom dem forsterkes. Kursholderne vil gi foreldrene verktøy til å bevare denne trygge tilknytningen, og gjenkjenne følelsesmønstre, slik at eventuelle utfordringer kan forebygges. Dette vil bedre hverdagen for både barn og foreldre.
Et COS-kurs handler om å lære seg evnen til å se barnets behov og reflektere rundt situasjoner som kan være vanskelige. Er barnet sint og aggressivt? Kanskje det er en annen følelse bak. Små barn har ikke lært å regulere følelsene sine, og mange vanskelige følelser som skam, sjalusi, usikkerhet, tristhet og skyld kan ofte vises som sinne.
Det kan til tider være hardt å være foreldre, og mange vet ikke hva de skal gjøre dersom barnet utagerer ved spesielle situasjoner, som for eksempel når de får nei til is butikken, når de får kjeft, eller når de skal til skolen. Hva ligger bak følelsene, og hvordan møter foreldrene barnet der det er.
Les Hedvig Montomerys tips til nye foreldre her.
Bør jeg delta på et COS-kurs?
For noen foreldre er COS-kurs en øyeåpner, som hjelper dem å se bedre hvordan barnets følelser fungerer. De fleste vil det beste for sine barn. Opplever du i tillegg problemer ved at du selv fort blir sint og irritert på barnets oppførsel, kan kurset også hjelpe deg å se hvordan en endring i dine egne følelser kan hjelpe til å møte barnet på en bedre måte, og dermed forbedre hverdagen betrakelig.
Det er mange tilbydere av COS-kurs, for barn i forskjellige aldersgrupper, og det kan være lurt å lese seg litt opp på de forskjellige, for å se om dette er noe som passer for deres familie.
