Vi har prøvd fem ulike apper som alle fokuserer på å få baby til å sove, legging, skape soverutiner og hjelpe deg som mamma og pappa i den nye hverdagen som småbarnsforelder.
Allerede her kan vi avsløre at vi favoritt-app for å få baby til å sove, og få styr på sovetidene er den svenske appen Napper.
Innhold i artikkelen:
Å etablere gode søvnrutiner for en baby kan føles som en uoverkommelig oppgave. Det samme kan sies om legging av baby (til tider). Heldigvis finnes det en rekke apper som kan hjelpe deg på veien.
Det finnes flere apper som kan hjelpe deg med å skape bedre soverutiner for babyen. Her er vår raske vurdering av fem forskjellige apper.
denne artikkelen har vi testet og vurdert fem populære apper som lover å hjelpe deg med å skape bedre søvnrutiner for babyen og en bedre leggestund for deg som nybakt mamma eller pappa.
Vi har sett på brukervennlighet, funksjoner og generell effektivitet for å gi deg en oversikt over hva hver app har å tilby. Det viktigste er kanskje pris. For noen av disse er dyre, og hver krone teller når man er unge foreldre.
Enten du trenger hjelp med å spore søvnmønstre, etablere en konsistent rutine eller bare ønsker litt ekstra støtte på søvnreisen, er det en app der ute som kan hjelpe deg. Vi har fokusert på Napper, den mest populære i Norge, men har også kort om fire andre apper.
Napper: Baby sleep & Parenting
Av Napper
Dette er uten tvil den mest populære her i Norge. Appen ble utviklet av et svensk team, men kommer med norsk språk. Siden appen opprinnelig er svensk, er mye av mentaliteten og forskningen som ligger bakenforappen ikke så ulik norsk mentalitet og oppdragelse. Av appene vi har testet, så virker det som denne er appen med best funksjonalitet for de fleste foreldre i Norge.
Mer enn en app for å få baby til å sove
Napper er mer enn en bare en app som skal hjelpe deg med legging og få babyen til å sov. I denne appen finner du også søvnstatistikk (betalingsmur) og søvnlyder som kan spilles av for å få søvnen til å vare lengre.
Heldigvis er ikke alt plassert bak betalingsmur, og i gratisversjonen av appen får du daglig søvnlogging som gjør at du kan følge med på hvordan babyen sover. Du får også en tilpasset søvnplan basert på babyens alder.
Det du får aller mest av i gratisversjonen er mas om at du burde kjøpe Unlimited-versjonen av appen. Flere av sidene man navigerer innom er ikke tilgjengelige eller salgssider. Det er veldig på at du bør kjøpe premium-versjonen her.
Napper kommer i to versjoner. En gratisversjon (Free) og en betalversjon (Unlimited).
Som du kanskje gjetter allerede er de aller fleste funksjonene låst bak betalingsmuren, som er en årlig avgift på 549 kroner.
Heldigvis går det an å prøve før man kjøper, og da melder man seg opp til en prøveperiode på syv dager. Husk bare å avslutte før prøveperioden utløper, ellers må du betale for hele året.
Utvikleren bak appen er tre svensker, og det virker som det er en genuin interesse for å tilby et godt produkt her, og ikke bare en app som er laget for å tjene penger.
Synd at de fleste funksjonene er låst bak betalingsmur, men de absolutt verdt det om du ønsker å ha god oversikt over babyens hverdag. Med mulighet til å loggføre og planlegge lurer, leggetider, amming og mating er Napper et fint verktøy i hverdagen.
Har man tid og energi, så er det flere korte nettkurs du kan titte deg gjennom i appen også.
Nrk hadde også en artikkel om appen i august 2024. Du kan lese artikklen her.
Huckleberry: Baby & Child
Av Huckleberry Labs
Huckleberry er nokså brukervennlig, og har intuitive design tross veldig mye innhold. Huckleberry har detaljerte søvnsporingsfunksjoner og gir deg innsikt i babyens søvnmønstre.
«SweetSpot»-funksjonen er ganske nice, og da hjelper appen deg med å finne det optimale tidspunktet for å legge babyen basert på babyens naturlige søvnrytme. (Du legger inn en del info om fødselsdato, antall lurer og annet i appen).
Huckleberry tilbyr også personlige søvnplaner og nyttige tips for å forbedre babyens søvn. Men de koster. For her er det begrensninger i hva som er tilgjengelig i gratisversjonen. Huckleberry kommer i tre prisnivåer.
Free, som er gratisversjonen. Så har du både pluss og premium-abonnementer over dette. De er svindyre, og premium koster 185 kroner i måneden. Du kan også betale for et helt år av gangen, og da koster det 1500 kroner. Fortsatt dyrt.
Heldigvis kan du prøve pluss free i sånn to uker etter at du har lastet ned appen. Appen finnes bare på engelsk.
LES OGSÅ: De beste babygymmene fra Jollyroom
Huckleberry finnes både på iPhone og Android, men tilbyr bare to måter for å lage brukerkonto – Apple ID eller Facebook. Du kan også lage brukerkonto med e-post, men vi skulle gjerne hatt integrasjon mot Google-konto også.
SleepWellBaby: Support & Tips
SleepFit Solutions Pty Ltd
SleepWellBaby er en australsk app utviklet i samarbeid med Tresillian, landets største tjeneste for tidlig foreldrestøtte. En nyttig app for å få baby til å sove, men her finner du også mange andre funksjoner – og appen skal være nyttig helt opp til tre års alder.
Med fokus på babyer og småbarn opp til tre år, tilbyr SleepWellBaby en bøttevis av aldersspesifikke råd og verktøy for å etablere gode søvnrutiner. Alt fra sovelyder til loggføring og statistikk.
Det første vi ser etter å ha lastet ned appen er en introskjerm, som hos alle de andre her – men her har vi med en gang valget mellom å se appen i dark mode.
Altså med mørke farger, perfekt hvis man laster ned appen midt på natten (noe sikkert en del gjør).
Det store problemet her er at ALT i appen er låst bak betalingsmur. Denne appen er kjempeflott ut i fra hva vi har lest og hørt om fra venner – men den er dyr.
Månedsabonnementet koster rundt 20 australske dollar, rundt 150 norske kroner, men du kan kjøpe en kvartalsplan for rundt 355 kroner og en årsplan for 1340 kroner.
Utvikleren bak appen har bare en annen app som vi fant, og det er en slags helseapp for voksne og søvn der man kan sjekke om fatigue (altså utmattelse) vil spille en rolle inn på arbeidsdagen din eller ikke. Interessant konsept.
Du kan lese mer denne babyappen på Sleepwellbaby.io
Sleepiest
Av Happiest Ltd
Denne appen er perfekt for foreldre som ønsker et bredt utvalg av beroligende lyder og historier for å hjelpe babyen med å sovne.
Den har en omfattende bibliotek med søvnhistorier, vuggesanger og hvit støy, samt en innebygd babymonitor-funksjon som lar deg lytte til babyen mens de sover. Det står også at de har brun støy, hva nå det er. Lyden kan godt være brun, bare dette er en god app for å få baby til å sove.
Sleepiest er et godt valg hvis du leter etter en app som kan skape en avslappende atmosfære for babyen, men også for deg selv. For Sleepiest har et stort bibliotek med beroliggende noveller, søvnmeditasjon og lyder for voksne også.
Lydbøkene er riktignok på engelsk, men har alt fra kjente titler som Sherlock Holmes til mer absurde noveller som Koko’s Ukulele og Love in the Alps. To titler vi valgte tilfeldig fordi jeg syns de hørtes morsomme ut.
Greia er visst at både lydbøkene til barn og lydbøkene til voksne leses av rolige og behagelige stemmer som skal dysse deg i søvn. Vi har ikke prøvd, men det virker jo bra.
Prismessig koster abonnement på Sleepiest rundt 10 dollar i måneden eller 70 dollar i året. Den finnes til PC, iPhone, iPad og Apple Watch.
Wonder Weeks
Av Domus Technic
Denne appen er unik ved at den fokuserer på babyens mentale utvikling og hvordan dette påvirker søvnen.
Den gir deg innsikt i de ulike utviklingsfasene (leap charts) babyen går gjennom, og forklarer hvordan disse kan føre til endringer i søvnmønsteret. Wonder Weeks gir også tips om hvordan du kan tilpasse deg disse endringene og støtte babyen gjennom de ulike fasene.
LES OGSÅ: De beste babygymmene fra Jollyroom
I Google Play har appen et oversatt navn til Vidunderlige Uger, så navnet er på dansk med andre ord. Appen finnes også til iPhone og iPad.
Når man laster ned appen starter man med en engelskspråklig intro der man skal litt info om babyen. Blant annet navn, kjønn og bilde. Heldigvis kan disse hoppes over, men fødselsdato/termindato må fylles inn.
Vi fikk feilmelding når vi forsøkte oss med fødselsdato, og måtte velge termindato.
Nå har vi installert så mange apper og lagd så mange brukerkontoer, at da Wonder Weeks låste resten av innholdet bak en slags kjøpeskjerm, avsluttet vi testen. Dårlig brukeropplevelse og ikke helt klart om språket kan endres fra engelsk til norsk (eller dansk?).
Utvikleren bak appen, Domus Technica, har flere lignende apper med fokus på babytid.
Prøv før du kjøper
Husk at alle babyer er forskjellige, og det som fungerer for én, fungerer kanskje ikke for en annen. Det kan være lurt å prøve noen av disse appene for å se hvilken som passer best for deg og din baby. Som førstegangsforelder er det også lett å se seg blind på alle mulige hjelpemidler og support man kan kjøpe. Ikke bruk penger på en app dersom du er usikker på om den vil hjelpe deg.
Hvis du er sliten og lei av å være mamma eller pappa, vil vi heller anbefale at du leser en av bøkene om Foreldremagi av Hedvig Montgomery, fremfor å bruke 1400 kroner i året på en app for søvn. 500 er kanskje innafor, så Napper er der du burde legge pengene om du skal ha en app for å få baby til å sove.
